¿Quieres mejorar en CrossFit y rendir al máximo en tus WODs?
Para afrontar y mejorar en CrossFit y sus más duros WODs es necesario llevar una planificación y unas pautas nutricionales adecuadas. Para eso he creado DoD (Diet of the Day) o «dieta del día». Una iniciativa dónde publicaré regularmente lo que debes comer antes y después de los más famosos WODs de CrossFit. ¡Mejora ya tus marcas!
Te daré las pautas y recomendaciones prácticas para que puedas ponerlas en marcha desde ya. Pronto sabrás la forma de superar todos esos tiempos en tus benchmarks.
Además, acompañaré cada publicación con recetas sencillas que te llevarán al siguiente nivel para cada uno de esos WODs.
También tendrás una imagen práctica que podrás descargar y colgar en tu BOX para ayudar a tus compañeros.
WODs:
Fran
Helen
Diane
Murph
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Te enseñaré los principales errores de años de experiencia en consulta para que logres resultados en tu pérdida de grasa.